반응형 테아닌 음식1 테아닌 효능 및 부작용, 효과 2배 높이는 복용 가이드 📋 목차테아닌의 흡수 원리와 작용 방식테아닌 단독 복용 vs 카페인과 함께 먹기테아닌 하루 섭취량, 과다 복용하면 어떻게 될까?테아닌을 섭취하기 좋은 최적의 타이밍테아닌이 잘 맞는 사람 vs 피해야 할 사람테아닌과 음식 궁합, 함께 먹으면 좋은 조합테아닌 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)테아닌은 녹차에 많이 들어 있는 아미노산의 일종으로, 신경을 안정시키고 집중력을 높이는 효과가 있어요. 최근에는 스트레스 완화와 수면 질 개선을 위해 건강 보조제로 많이 섭취되고 있어요. 🧘♀️ 하지만 테아닌을 어떻게 복용하느냐에 따라 그 효과가 달라질 수 있어요. 특히 카페인과 함께 먹거나 특정 시간대에 섭취하면 효과를 극대화할 수 있답니다. 이번 글에서는 테아닌의 작용 원리부터 복용법까지 자세히 알아볼게요! 🚀.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
