황기 황기차 효능100% 알고 먹기

황기의 특성과 특징 

황기는 한,중,일 에 분포하는 여러해살이 풀로 높이 40~70cm이며 흰색의 부드러운 잔털이 있으며 7~8월에 황백색 꽃이 피며 길이 약 2cm이고 작은 꽃자루는 길이 약 3mm이다. 꽃받침은 길이 약 5mm이고 흑갈색 털이 있으며 5개로 갈라지며 수술은 10개 꼬투리는 긴 타원형 으로 양 끝이 뾰족하고 길이 2~3mm 이며 5~7개의 종자가 들어 있다. 

주로 약초로 재배하며 한방에서는 가을에 채취하여 노두와 잔뿌리를 없애고 햇빛에 말린 것을 황기라 한다. 약용으로 2000년 이상 사용되어 왔으며 최초의 본초서인 "신농본초경" 에 등재된 본초라 합니다.

황기 황기차 효능

1.여름철 윈기보강

한방에서는 황기를 보기약재라 하여 허한 기를 채워주는데 탁월한 효과가 있으며 특히나 여름철 기가 허해 땀이 많이 안나시는 분이나 혹은 너무 많은 땀이 나는 사람이 황기를 섭취하게 되면 땀 조절이 되고 그 기를 다스릴 수 있다고 합니다.

2. 항암효과

황기는 백금을 기초로 항암약물치료의 독성을 감소시키고 세포성 면역을 주로 담당하는 T-세포 기능 결핍을 교정하는 효능이 있으며 황기를 12개월 투여한 페암 환자의 사망 위험성이 감소 되었다는 연구보고 도 있다. 

3. 자궁출혈, 월경

자궁에 출혈이 생기거나 월경이 많이 나올때도 황기의 효능은 탁월한데 이때 황기를 장기 복용하시면 

자궁출혈이나 월경조절에 많은 도움이 된다고 합니다.

4. 심혈과 질환개선

황기는 심장의 수축력을 증가시키는 강심작용을 하며 활관을 확장시켜 혈압을 내려주는 효능이 있으며 고혈압, 심부전증, 동맥경화 등 심혈관계 질환 개선 및 예방에 뛰어난 효능이 있습니다.

5.  면역력 개선

스트레스나 오염된 환경에서 생활하다 보면 면역력이 떨어지게 되는데 이는 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 또한 점점 나이가 들면서 면역력이 떨어져 각종 질병에 쉽게 걸리 쉬운데 황기를 꾸준히 복용하시게 되면 면역력 개선에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

6. 이뇨작용에 뛰어난 효능

장기중 신장은 노폐물은 배출하고 우리에게 필요한 성분을 흡수하게 되는데 황기는 필요한 성분을 흡수하는데 도움주며 신진대사를 활성화 해주는 역활을 하기때문에 소변 배출이 용이하도록 해주는 이뇨작용에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다.

7. 피로회복 자양강장

허약체질이신 분이나 수험생, 오랜시간 앉아서 일을 하는 직장인 또는 만성피로 에 시달리시는 분은 황기를 복용하면 도움을 받을수 있는데요 얼굴이 창백하거나 기가 약하신 분이 섭취하시면 좋습니다. 특히 피로회복에 좋은 인삼의 경우 열이 많은 분은 체질상 인삼을 먹지못하는데 인삼대용으로 황기를 드시면 좋다고 합니다.

8. 노화방지 피부미용

황기는 비타민, 미네랄이 풍부하게 들어 있어 피부에 해로운 독성물질 저항력을 높이며 여드럼 및 잡티제거에 좋으며 또한 황기차를 장기 복용하시면 몸에 있는 활성산소를 제거해 주기때문에 우리 몸 세포 노화 방지에 효과적이며 피부미용에 아주 좋습니다.

황기 부작용 

황기는 식은땀을 많이 흘리거나 기운이 부족한 사람에게 좋은 약재이나 하지만 피부색이 검으며 기운이 넘치고 기가 꽉찬 사람이 먹으면 때때로 가슴이 답답해지는 증상이 나타날수 있다고 하니 전문가와 상담후 드시는 것이 좋습니다.

황기차 끊이는 방법

황기차 끊이는 방법은 간단한데요. 우선 황기 70g, 그리고 물 2리터를 준비하고 주전자나 그릇에 준비한 재료를 넣고 센불에서 20분 정도 끊여 주고 그다음엔 약불로 줄여서 또 20분 정도 끊여주면 황기차가 완성이 됩니다. 끊이는 방법이 간단해서 만들어 놓고 물대용으로 수시로 마시면 좋습니다.

이상으로 황기차 효능, 부작용등에 대해 알아봤습니다. 무더워 지는 여름 항상 건강하시기 바랍니다.